第三回 ホーリーバジルと風邪
こんにちはサイドウォークです
残暑どこいった！？？？
てほどの涼しさですね
夏が好きだし
ホーリーたちにとっても暑くあってほしいし
だいぶ寂しい今日このごろ
こんな季節の変わり目に注意すべきは
「風邪」
ですね
風邪は万病の元
この季節特に気をつけたいものの一つです
では
ホーリーバジルが風邪にどう効くのか
説明していきたいと思います
まず
風邪とは「ウイルスによる上気道感染症」
ですね
この「ウイルス」ってのが曲者で
いっぱい種類があるので（200種類以上）
困ったもんです
いくら抗ウイルス剤（抗生物質は細菌用なので余計に関係なし）を飲んだところで、合致しないことには全く効き目ないんです
下記は多様なウイルスとその症状の一例です
ライノウイルス：鼻風邪
コロナウイルス：鼻やのどの風邪
パラインフルエンザウイルス：せきの風邪
RSウイルス：せきの風邪
インフルエンザウイルス：インフルエンザ
アデノウイルス：咽頭結膜熱、プール熱
ホーリーバジルはもちろん風邪の予防にも効果がありますが
風邪の症状が出始めてからも効果があるのです！
しかもほとんどどんなウイルスであれ！（全てとは言えませんが笑）
なぜか
ホーリーバジルには様々な成分が含まれていますが
風邪に関係するものとして
ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、亜鉛、鉄等々
があります
特に重要なのは「ビタミンC」ですね
上述したように風邪とは「ウイルス」に攻撃されている状態です
そして体内でウイルスに対抗できる最も強力な武器が「白血球」なのです
白血球にはいろいろありますが（好中球、顆粒球、単球等ですね）
要は、相手が細菌でもウイルスでも、体外からの異物をやっつけてくれる非常にありがたいものです
そしてその白血球が活発に動けるようになるには「ビタミンC」が必要なのです
ちなみに予防にもホーリーバジルは効果あると言いましたが
「ビタミンA」は
鼻や喉の粘膜を元気にするのに役立つのです
もう全てを説明する必要もありませんね（決して面倒なのではない笑）
これからの季節
毎日朝晩美味しいホーリーバジルティーを飲んで
予防と
万が一発症してしまった時の対策としてください
ついでに
乾燥するこれからの季節ですが
ビタミンCでお肌もつるつるにしちゃいましょう！('ω')ノ